Suotisang maskaraay magpapataas ng paglaban sa daloy ng hangin, na nagpapahirap sa mga tao na malanghap ang dami ng hangin na kailangan sa pinakamataas na antas ng ehersisyo. Kasabay nito, ang ehersisyo ay gagawing mas mabilis at mas mabilis ang paghinga ng mga tao, kaya suotisang maskarasa panahon ng pag-eehersisyo ay mas lalong mapipiga ang daloy ng hangin. Sa low-intensity to moderate-intensity exercise, suotisang maskaraay medyo mahihirapan ka, ngunit maaari ka pa ring maglakad nang kumportable. Sa masiglang sports (tulad ng football o football), ang kahirapan sa paglanghap ng hangin sa bilis na 40-100 litro kada minuto ay magiging mas malaki.
Kapag tayo ay nag-eehersisyo nang masigla, ang ating mga kalamnan ay gumagawa ng lactic acid, na nagiging sanhi ng pagkasunog. Pagkatapos ang lactic acid ay na-convert sa carbon dioxide at ilalabas. Ngunit ano ang mangyayari kung ang carbon dioxide ay hinarangan ngisang maskara? Kapag lumipat tayo mula sa katamtamang ehersisyo patungo sa masiglang ehersisyo, maaari tayong makalanghap muli ng carbon dioxide, at ito ay magbabawas ng cognitive function at magpapataas ng respiratory rate. Bilang karagdagan, ang oxygen na nalalanghap natin ay maaari ding mabawasan, na magreresulta sa epekto na katulad ng pag-eehersisyo sa mga lugar na mataas ang altitude. Samakatuwid, dapat nating mas maunawaan ang mga limitasyon ng pagsusuot ng maskara para sa masipag na ehersisyo.
Kapag nagpaplanong mag-restart ang gym at sports club, kailangan ang maingat na mga hakbang sa pag-iwas sa epidemya, tulad ng pagsusuot ng mask, madalas na paghuhugas ng kamay, at pagpapanatili ng social distancing. Gayunpaman, hindi inirerekomenda na magsuot ng mga maskara sa panahon ng masiglang ehersisyo.
